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这个坏习惯，让她24岁就进入更年期，万万没想到！

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Asts.cn
2017-08-03
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来源:
爱善天使

杭州有个24岁开舞蹈室的姑娘，几个月没来月经，以为是怀孕了，结果一查，卵巢早衰！卵巢功能相当于50多岁，彻底丧失怀孕能力！

其实想知道自己卵巢功能，看看月经就知道了！提前注意到，就不会造成不可挽回的局面！

这3个月经表现预示卵巢早衰！

▌月经量减少

一个月经周期几片卫生巾就搞定，出现这种情况的女人需要当心。

卵巢早衰，分泌激素能力下降，子宫内膜得不到足够激素滋养，厚度势必会变薄，从而表现出月经量少。

▌经期变短

都说“月经短一日，卵巢老五岁”！经期缩短，女人需要警惕卵巢早衰。

卵巢早衰会让激素分泌减少，子宫内膜彻底脱落就更快，从而表现出月经变短的改变。

▌月经周期紊乱

月经变得不准时，经常会延后，或提前，出现这种情况，不能忽视卵巢早衰！

卵巢衰退导致激素不足以维持正常月经，从而表现出月经周期的改变。

一旦有这些迹象出现，女人要警觉起来！失去漂亮容颜还是小事，要是提前退潮、进入老年期，那就麻烦了。

3招教你保养卵巢？

▌改掉坏习惯

上面说到的这位24岁年轻女人，就是因为压力大、长期熬夜，黑白颠倒，导致卵巢早衰。

避免久坐，和麻友切磋时，可以多站起来走动走动，缓解长期被压迫的卵巢！也可以在平时用精油按摩腹部，起到保养卵巢作用！

▌食物保养

蔬菜水果一定要多吃，每天进食适量高钙食物，可以降低卵巢癌发生率，每天一小杯红酒也有利于卵巢健康。

戒烟酒，油炸食物一定要控制，像煎鸡蛋这类食物中，含胆固醇氧化物，对卵巢有毒害作用！

▌性生活保养

规律的性生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。

但也要避免性生活过度，过度的性生活会透支卵巢，造成阴道干涩、卵巢早衰等改变。

卵巢是女人的根，提醒你的身边女性朋友，一定要保养好它，让自己从内到外都自信、美丽！

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