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女人都忽视了的经期禁忌大盘点，为了自己一定要看！

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Asts.cn
2018-03-26
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来源:
爱善天使

女人经期或多或少都会有不舒服，轻的会胀痛，重的脸色发白不能动弹，那是什么导致了经期疼痛呢？是触碰到经期禁忌导致的吗？

经期禁忌！这些事你还在做？赶紧停下！<a href='/tags/子宫/' target='_blank'><u>子宫</u></a>要被你伤透了！

女人经期其实有很多做的事情都会导致经期不适，甚至加重痛经，然而女人们会觉的痛经每月都有没有太多理会，今天就带大家一同了解经期禁忌。

女人经期禁忌

▌经期要禁食辛辣食物

每个人都知道。辣椒是具有刺激作用的东西。吃多了不利人体的健康，尤其是处于经期的女性朋友们更应禁吃辛辣食物，这是对身体负责任的表现，尤其是女人。

所以，处于经期的女性朋友们一定不要吃有刺激作用的辣椒类食物，以免造成经血过多或经期疼痛难忍的现象。

▌经期不吃生冷食物

女人在经期时一定要懂得为子宫保暖，这样才能避免痛经或出现宫寒、月经不调等现象发生。因为一旦子宫受到冷刺激，寒气从外界进入体内，沿着经脉影响女人子宫，造成宫寒。

经期禁忌！这些事你还在做？赶紧停下！子宫要被你伤透了！

▌经期不要去游泳

经期要保持清洁和卫生，避免造成感染。因为泳池是含有一定的化学剂，并且细菌非常多，经期女人的抵抗力是非常弱的，如果在经期去游泳的话，被感染的几率是很大的。

▌经期少捏捶腰部

经期出现腰部酸痛是很正常的，但如果借助外力来按摩腰部会使经血量更多致腰部酸痛加剧，易使子宫受伤难以恢复。甚至出现经期延长，甚至血崩等情况，所以经期少捏捶腰部。

▌经期不要穿紧身衣服和裤子

经期穿紧身衣裤会对女性的身体健康产生一定的威胁，紧身衣裤的束缚易导致子宫内膜异位，并且不透风易让私处滋生细菌从而引发炎症。建议选择宽松、透气性好的内裤和裤子。  

经期禁忌！这些事你还在做？赶紧停下！子宫要被你伤透了！

这么多经期的禁忌，我们要秉持着对自己身体负责的态度。什么能做或者不能做，一定要谨慎。

女人在私处护理方面，更要引起足够的重视！转发出去，唤起身边女人私处护理意识，拒绝炎症反反复复！

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